о том, как я "справилась" с болью Это спектрокарты (один из методов фототерапии, который я начала осваивать).
С их помощью я вылечилась от дикой головной боли, которая с завидным постоянством приходила ко мне время от времени.
Не просто вылечилась - поняла, в чем её причина. Услышала послание боли. И поняла, что необходимо делать, как жить, чтобы она не повторялась.
На этой фотографии есть образы, в которых я увидела подсказки. То, что отражало мою боль и то, что её исцелит. Мне понадобилось не больше часа.
Я увидела, что боль приходила в моменты, когда мне можно было расслабиться и ничего не делать. И осознала, что она рождалась из внутреннего конфликта между желанием забыть обо всём и стремлением сделать много полезных дел. Страх растечься по дивану и страх перенапрячься и не отдохнуть. Рецепт исцеления, который нашла для себя - естественность и плодотворность. Когда смотрела на выбранный образ и думала о том, как это - боль начала отпускать. И ушла. Оставив чувство благодарности и наполненности.
И теперь я не чувствую себя беспомощной, я знаю, что она не вернется - она была услышана, она подарила мне ценное открытие. Из раза в раз она пыталась достучаться до меня. Но я либо бездумно страдала, либо принимала таблетку - и ничего не менялось по сути.
Для меня боль - послание о дисгармонии. И очень часто это дисгармония именно на психологическом плане. Как важно всё-таки пытаться читать эти послания. С этим опытом приходит ощущение истинного контакта с собой и с жизнью.
Буду рада быть помощником для других в искусстве чтения таких посланий 💚
